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Psicologia Positiva

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Psicologia Positiva

Diferente da maioria das outras abordagens que se concentram nas disfunções dos indivíduos, a psicologia positiva foca os pontos fortes do comportamento humano. Ela se concentra nas experiências, estados e traços positivos do paciente, para que as pessoas possam se tornar ainda mais satisfeitas. Esse tipo de terapia tem muitos benefícios como a mudança de perspectiva, exercício da gratidão, cultivo do bom humor e etc. A psicologia positiva não descarta ou ignora os problemas reais, mas sim ajuda as pessoas a visualizarem o problema de uma outra maneira.