Assumir nossas responsabilidades nos leva a felicidade

O terapeuta Sean Swaby conta que como conselheiro, ele que geralmente faz as perguntas ao paciente. Até brinca que é pago por cada pergunta que faz e por isso sempre procura fazer boas perguntas.

Recentemente uma paciente lhe fez uma pergunta simples, mas que lhe deixou perplexo e sem resposta.

Sua paciente levantou a questão de que achava sua família “disfuncional”e então começaram a discutir sobre o sentido desta palavra.

Geralmente usa-se esta palavra quando você está bravo com alguém, você os chama de disfuncionais. A palavra assumiu muitos significados em nossa cultura, incluindo alguém que é:

  • Incapaz de lidar com a vida

 

  • Tem dificuldade de relacionamento e intimidade

 

  • Confusão emocional

 

  • Não ser normal

 

  • Não gostar do resto das pessoas

 

Terapeutas sempre confrontam com este conceito, toda vez que esta palavra aparece em uma conversa. Disfuncional, é uma palavra que gera uma gama de comparações, julgamentos, vergonha e geralmente chega-se a conclusão de que somos pessoas perdidas e anormais.           

Então a paciente de Sean, de apenas 15 anos, lhe fez a seguinte pergunta:

“O que é uma pessoa funcional para a sociedade, afinal?”

Assim eles começaram  a analisar que ninguém é normal e como isso é normal. Sean encorajou sua paciente a pensar sobre sua vida, sobre o relacionamento com sua família e o que ela poderia fazer para se tornar a pessoa que gostaria de ser.

Essa conversa ajudou o terapeuta a entender sobre um aspecto crucial do que é a terapia. Isso também  fez perceber sobre como usamos essa idéia de “disfunção” para evitar a responsabilidade pela nossa felicidade.

Responsabilidade irá te libertar

A terapia deve ajudar a nos tornarmos mais funcionais nos nossos relacionamentos e na vida profissional. Ou seja, aprendemos a ser melhores seres humanos.

Uma das realizações de can i buy Pregabalin online Freud foi simplificar o que significa ser um ser humano em funcionamento. Ele concluiu que: o amor e o trabalho são a pedra angular da nossa humanidade.

Você é responsável por si mesmo, pelo seu trabalho e  por como você ama.

Ser funcional é aprender a ser livre para ser o que você é. Conseguir identificar pelo o que você é responsável, pode te libertar.

Nós encontramos o nosso caminho para a felicidade quando chegamos no ponto em que admitimos que fazer  tudo o que queremos não é o suficiente, temos que ter responsabilidade sobre nossas escolhas também.

Pare um momento e reflita sobre as seguintes questões:

O que cada um de nós somos responsáveis?

São coisas que nos levam para a nossa felicidade, para nossa capacidade de amar e encontrar o nosso caminho no mundo?

Você pode ter suas próprias idéias, pode torná-las simples como http://creativepropertyuk.co.uk/author/beachboystoursanjose/feed/ Freud ou pode ter mais alguns itens para adicionar à lista. Mas aqui estão alguns aspectos da nossa humanidade que achamos úteis:

1- Eu sou responsável por respirar

Ninguém mais pode respirar por você. Respirando é como diminuímos nossos batimentos cardíacos e pensamentos. A respiração é uma maneira de desacelerar a mente e de conectar com seu interior.

2- Eu sou responsável pela minha recuperação

Nosso bem-estar é nossa responsabilidade. sua saúde mental, sua saúde fisica, seus relacionamentos e suas emoções são suas responsabilidades.

3- Eu sou responsável pela minha felicidade

Não é sua família, seu parceiro, seu trabalho ou seus sonhos que são os responsáveis pela sua felicidade. Ter curtidas no http://rg-onlinesolutions.co.uk/tag/samsung/feed/ Facebook, Instagram não farão de você uma pessoa feliz.

Se não puder ser feliz aqui e agora, não ficará feliz. E só você pode decidir ser feliz.

4- Eu sou responsável pelo meu autoconhecimento

Conhecendo e entendendo a si mesmo e sendo íntimo de você mesmo, só  assim conseguirá ter intimidade com pessoas que você se importa.

Ninguém é perfeito. Temos  que nos aceitar, da maneira que nós somos, com nossas fraquezas e qualidades.

5- Eu sou responsável pelas minhas atitudes

Temos que ser responsáveis tanto nos bons momentos, de sucesso, e o mais importante nos momentos mais difíceis e desafiadores. Temos responsabilidade de como respondemos a cada circunstância.

6- Eu sou responsável a aprender com o passado mas não deixar que ele domine os meus pensamentos.

Não podemos mudar o passado mas podemos usar o passado para mudar quem somos e o nosso futuro.

7- Eu sou responsável por amar e ser amado

Amando, nós encontramos a felicidade. E somos responsáveis também por ser amados. Devemos estar abertos para receber o amor de outras pessoas.

8- Eu sou responsável pelos meus bens

Você pode dividir sua casa, veículos, finanças, investimentos, etc… Mas você é responsável por ganhar dinheiro, gastá-lo sabiamente e cuidar do que possui. Você é responsável por garantir que o que possui, não seja seu dono.

Saber o que você é responsável pode te libertar.

Disfunção e nosso costume de evitar certas verdades

Disfuncional pode ser um rótulo, mas é em última instância, uma maneira de evitar.

Quando se conforma com a idéia de que você ou alguém que você gosta é disfuncional, isso limita sua maturidade e felicidade.

Decidir que você é disfuncional, é mais seguro. Isso faz com que outras pessoas, circunstâncias ou o nosso passado sejam responsáveis ​​pela nossa felicidade.

Assumir sua responsabilidade é difícil, mas isso levará a uma felicidade duradoura e mostrará o caminho para viver a vida que quer viver.

Ser um ser humano saudável não é sobre se encaixar em perfis ou ser como todos os outros. É mais sobre aceitar quem você é e se esforçar para se amar e a outras pessoas.

Uma das coisas que seu terapeuta fará com você,  será ajudá-lo a tornar-se mais saudável e mais conectado.

Você aprenderá a viver, amar e trabalhar. Uma das chaves do crescimento é identificar as coisas que você é responsável por si. Tire um tempo para pensar sobre isso e fale com o seu terapeuta sobre suas respostas.

 

Equipe FalaFreud

FalaFreud é o melhor caminho para a terapia de forma fácil, acessível e conveniente para aqueles que procuram uma vida melhor. Você pode se conectar com um terapeuta do conforto e privacidade da sua casa usando o seu smartphone, baixe o nosso aplicativo em http://www.falafreud.com/ e converse hoje mesmo com um terapeuta.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *