Aprenda a solucionar seus problemas

Quando estamos sofrendo com algum problema, seja ele um problema de relacionamento, de saúde, ou quando a autoestima está baixa, quando nada parece dar certo, ou não ter solução em vista, o que fazemos? Confira no Blog do FalaFreud como Aprenda a solucionar seus problemas.

Quando estamos sofrendo com algum problema, seja ele um problema de relacionamento, de saúde, ou quando a autoestima está baixa, quando nada parece dar certo, ou não ter solução em vista, o que fazemos?

Buscamos soluções e respostas através da atividade da mente, da análise de experiências passadas, do conhecimento que adquirimos de nossa história, ou mesmo da história dos nossos pais e antepassados.

Tudo isso é o intelecto querendo resolver os problemas.

Mas o intelecto não dispõe dos recursos para resolver problemas, ele só pode movê-los.

E movê-los não resolve problemas. Continue lendo “Aprenda a solucionar seus problemas”

Janeiro Branco: Como anda seu equilíbrio emocional/mental?

A campanha Janeiro Branco foi criada por psicólogos para alertar sobre a importância de cuidar da saúde mental. O objetivo é acabar com este estigma que prejudica o acesso de quem precisa ao tratamento adequado e que a psicologia é direcionada para loucos. Confira mais sobre o Janeiro Branco no Blog do FalaFreud.

A campanha Janeiro Branco foi criada por psicólogos para alertar sobre a importância de cuidar da saúde mental.
Este é o objetivo da campanha ‘Janeiro Branco’, criada em 2014 e que, hoje, já virou lei nas cidades de Campinas (São Paulo) e Uberlândia (Minas Gerais).
Espalhado por todo o país, semelhante a campanhas como setembro amarelo, outubro rosa e novembro azul, respectivamente alertando para o risco do suicídio, do câncer de mama e de próstata, o projeto busca desvencilhar a ideia de que a psicologia é direcionada para loucos.
O objetivo é acabar com este estigma que prejudica o acesso de quem precisa ao tratamento adequado.

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Por que é tão difícil mudar hábitos?

A mudança de comportamento de uma pessoa interfere em todo o ambiente à sua volta. Quando um membro da família que antes era alegre e sorridente fica triste todos percebem e perguntam: O que foi com você? Por que está assim? Entenda no Blog do FalaFreud Por que é tão difícil mudar hábitos.

A mudança de comportamento de uma pessoa interfere em todo o ambiente à sua volta. Quando um membro da família que antes era alegre e sorridente fica triste todos percebem e perguntam: O que foi com você? Por que está assim?

Quase todas as pessoas reagem mal quando alguém próximo muda de comportamento. Escutamos frases como: Você mudou! Você está tão diferente!

Essas frases fazem com que a pessoa volte ao comportamento antigo dela. Isso porque aquilo que eu já conheço me deixa numa zona de conforto. Quando já sabemos o que vai acontecer, mesmo que seja um acontecimento incômodo nos sentimos confortáveis, é uma “falsa” sensação de controle. Pois, a mudança traz desconforto. Continue lendo “Por que é tão difícil mudar hábitos?”