Muito ciúmes? Veja como isso pode atrapalhar sua relação

O ciúmes é uma emoção comum aos seres humanos, que demonstra que você valoriza seu parceiro, considera-o atraente para os outros e não quer perdê-lo. Porém, até que ponto esse sentimento é positivo?

Como nada ao extremo é bom, ser uma pessoa muito ciumenta pode demonstrar insegurança e até mesmo prejudicar seu relacionamento. Veja a seguir como o ciúmes pode se tornar um problema na relação.

O “causador” do ciúmes

Como falamos anteriormente, um pouco de ciúmes é normal e até saudável, mas os problemas começam quando o ciúmes se torna mais intenso e menos controlado.

Normalmente, quando um dos parceiros tem ciúmes em excesso, a outra pessoa da relação pode acabar se sentindo controlada e ressentida. Normalmente, costumam sentir que não podem ir a lugar nenhum ou fazer qualquer coisa sem que seu parceiro fique chateado ou com inveja. As menores e mais inocentes interações sociais são analisadas e a pessoa se sente acusada e violada. As restrições que o parceiro ciumento lhes impõe podem incomodar bastante.

O ciumento

Por outro lado, se o que “causa” o ciúmes sofre, o parceiro ciumento pode sofrer ainda mais. Ele se sente constantemente atormentado pela ideia de que o parceiro está o traindo.

Muitas vezes, a pessoa é muito insegura e não se sente confiante de que merece amor. Não importa o quanto o outro demonstre seus sentimentos, a insegurança dessas pessoas costuma ser tão grande que nenhuma garantia pode tranquilizá-los.

É possível que esse parceiro tenha sido abandonado ou negligenciado na infância por um dos pais, seja física ou emocionalmente, e o ciúmes é parte de um padrão de todos os seus relacionamentos íntimos (às vezes aparece também nas amizades).

A dinâmica do ciúmes na relação

Quando um dos parceiros costuma ser muito ciumento, isso pode afetar a relação, causando brigas constantes que param apenas quando a pessoa – objeto do ciúmes, decide se isolar de interesses externos e de seus amigos para acalmar o parceiro com ciúmes.

Sinais que você e seu parceiro devem procurar terapia de casal:

  • O parceiro sente que perdeu sua liberdade devido ao ciúmes da outra pessoa;
  • O casal briga com frequência por ciúmes de uma terceira pessoa ou sempre que o parceiro sai com amigos;
  • O parceiro ciumento fuxica o telefone do outro, computador ou faz outros tipos de “espionagem”;
  • Os parceiros começam a acusar uns aos outros de mentir regularmente.

Como salvar um relacionamento prejudicado pelo ciúmes

Se este artigo descreve o seu relacionamento, encoraje seu parceiro ciumento a procurar um terapeuta. Se o problema afetar a relação de vocês, uma terapia de casal pode ser uma boa forma de salvar o que foi destruído pelo ciúmes.

A terapia tanto de casal como individual pode ser muito útil para ajuda-los a entender o que é um relacionamento saudável e como mudar essa dinâmica de tal forma que não seja mais preciso lutar contra o ciúmes e sofrer o tempo todo.

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Fonte:https://www.talkspace.com/blog/2018/05/relationship-jealousy-damaging-mental-health/

5 sinais de que você está em um relacionamento saudável

Relacionar-se pode ser uma das melhores coisas da vida, mas também uma das mais complicadas. Não existe uma fórmula certa para o sucesso de um relacionamento, mas existem alguns indícios de que vocês estão no caminho certo para um relacionamento saudável. Confira no Blog do FalaFreud !

Relacionar-se pode ser uma das melhores coisas da vida, mas também uma das mais complicadas. É compartilhar, descobrir, ceder, respeitar a individualidade do outro, entre outros aprendizados. Por isso, para que uma relação seja saudável é necessário que os dois estejam comprometidos e dispostos a fazer dar certo.

Não existe uma fórmula certa para o sucesso de um relacionamento, mas existem alguns indícios de que vocês estão no caminho certo para um relacionamento saudável e maduro. Confira !

Como ter um relacionamento saudável

1.Você não tem medo de falar

É fácil apontar as coisas que você não gosta que seu parceiro faça – talvez ele não ligue para você com a frequência que você gostaria, por exemplo, ou não ajude nas tarefas de casa. Mas pode não ser tão simples falar para ele como você se sente com essas atitudes dele. Isso exigirá de você autoconfiança, força e segurança para se abrir. Mas lembre-se que em um relacionamento saudável, você deve se sentir confortável o suficiente para se abrir com seu parceiro.

  1. Você conhece a forma com que seu parceiro se relaciona

Para ter relacionamento saudável, é preciso entender que as pessoas expressam e recebem o amor de formas diferentes. Quando o casal não entende corretamente a forma de cada um se relacionar, a comunicação pode ser afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados.

Em um relacionamento saudável, você aproveita para aprender a “linguagem” um do outro, para que possa expressar seu amor de uma maneira que funcione para ambos.

  1. Vocês se incentivam a correr atrás dos seus objetivos

Muitas pessoas têm um sonho ou uma forma como imaginam que vai ser a vida no futuro e é bem legal quando o parceiro incentiva o outro a correr atrás desses sonhos. Às vezes pode acontecer dos sonhos de vocês serem diferentes, mas é preciso honrar e incentivar o outro a atingir suas metas ainda assim.

  1. Você se conhece e se sente bem com você mesmo

Quando você está em um relacionamento, é crucial conhecer seus pontos fortes e fracos, saber aquilo que você gosta e o que te faz mal. Estar ciente disso poderá te ajudar a ter mais autoconhecimento e consequentemente lidar melhor com o outro.

  1. Você se sente feliz e tem o apoio do parceiro

Se mesmo depois de algum tempo de relacionamento, vocês continuam sentindo vontade de estar juntos, se sentem amados e respeitados na relação, este é um ótimo sinal. Se você sentir alguma tensão ou falta de apoio, converse com seu parceiro e veja como podem melhorar a relação juntos. Não se esqueça: a comunicação é a chave de tudo.

Fonte: https://www.everydayhealth.com/sexual-health/signs-youre-healthy-relationship/

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Como saber se o seu relacionamento acabou

Veja 5 perguntas que você deve fazer antes de terminar

Terminar um namoro pode ser muito doloroso. Além do turbilhão de sentimentos que vem à tona, às vezes ainda há uma dúvida se o relacionamento está apenas passando por uma fase difícil ou se ele realmente chegou ao fim. Para te ajudar neste momento angustiante, selecionamos algumas perguntas que vão te ajudar a perceber se você está mesmo pronto para seguir em frente. Continue lendo “Como saber se o seu relacionamento acabou”