Por que a frustração pode ser prejudicial para sua saúde?

Nem sempre as coisas acontecem do jeito que esperamos e, muitas vezes, nos sentimos impotentes diante de situações como essa. A frustração é o sentimento mais comum nesses momentos, quando algo que era esperado não acontece.

A expectativa e o desejo não são realizados, o que pode gerar um desânimo e incômodo muito grandes. Mas tudo isso é normal porque sentir-se frustrado faz parte do desenvolvimento do ser humano na sociedade.

Isso significa que com as experiências frustradas, o indivíduo tem a possibilidade de crescer, aprender e criar novas formas de interagir com o que está em volta dele. A frustração só se torna prejudicial quando a decepção estimula um problema emocional

Caso chegue nesse ponto, as consequências são muito sérias e conseguem interferir no bem-estar físico e mental da pessoa. Por isso, é fundamental entender como ela funciona e quais atitudes tomar para equilibrar esse fator.

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Você sabe o que é nomofobia? Saiba identificar, prevenir ou tratar

Você já ouviu falar em nomofobia? Essa fobia está relacionada ao uso de aparelhos eletrônicos, ou seja, as pessoas que possuem essa síndrome passam mal quando estão longe do seu celular, por exemplo.

Mas, calma não é porque você tem um pequeno vício em tecnologia que já pode ser diagnosticado com a nomofobia, afinal essa dependência digital está atrelada a sensações de taquicardia, irritabilidade, e até mesmo de pânico, caso a pessoa esteja sem seus aparelhos eletrônicos.

A tendência ainda é que esse problema avance, pois o crescimento do acesso à tecnologia tem sido maior até mesmo que o acesso ao saneamento básico, e pelo menos 90% dos jovens possuem celular.

Sem falar que, ele tem se tornando cada vez mais indispensável na vida das pessoas, tanto para trabalho, quanto para estudo, e até mesmo para as relações pessoais.

Então, diante da grande participação da tecnologia na vida das pessoas hoje em dia, ficou curioso para saber mais sobre o que é a nomofobia, e como é possível tratá-la? Confira o nosso post, e saiba mais.

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