Como manter o equilíbrio mental com a crise e desemprego?

Com a crise econômica e o desemprego no Brasil, é preciso cuidar da saude mental. Veja no Blog do FalaFreud algumas dicas para manter o equilibrio mental neste momento.

A crise econômica tem aumentado o número de desemprego no País. As empresas precisam cortar custos e acabam optando por desligar funcionários.

Os que ficam acabam sobrecarregados ao ter de fazer as obrigações de quem foi demitido.

A estimativa é que esse número cresça ainda mais. Pois, as reformas trabalhista e previdenciária vão afetar de forma significativa a vida e o futuro dos trabalhadores brasileiros.

Isso significa que, o profissional, além de cuidar do corpo para suportar a nova rotina, terá que ter cuidados especiais com a saúde mental.

O estresse, a ansiedade, a depressão, e o pânico, estão chegando a níveis extremos. Isso pode causar sintomas físicos como dores de estomago, dores de cabeça, cansaço excessivo, insônias, entre outros sintomas.

O que fazer para manter o equilíbrio mental durante a crise?

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Saúde mental no ambiente de trabalho.

A saúde mental, em pleno 2017, ainda é deixada de lado no ambiente de trabalho. Veja no blog do FalaFreud a sua importância no trabalho e como o assunto ganhou destaque.

Em pleno século XXI e ainda estamos discutindo a importância da saúde mental no ambiente de trabalho.

Independente da profissão, qualquer trabalho requer cuidado com a saúde mental.

Imagine você, sendo operado por um médico que está em um estado de estresse tão grande que não consegue se concentrar direito no que está fazendo.

Ou no faturista que está infeliz com o chefe e sobrecarregado de tal forma, que esquece de faturar uma nota e perde um cliente que gera muito dinheiro para a empresa.

Parece que cada vez mais temos deixado de lado, a principal ferramenta que nos dá motivação, que nos faz produzir ou sucumbir no trabalho,  que é a nossa saúde mental. Continue lendo “Saúde mental no ambiente de trabalho.”