Conheça os principais tipos de compulsão e como tratá-las

Você já ouviu falar de compulsão? Infelizmente, esse é ainda um assunto pouco discutido. No entanto, é fundamental entender como essa condição pode se tornar uma doença mental e prejudicar a vida da pessoa.

De forma geral, a compulsão é um comportamento extremamente excessivo e repetitivo. O indivíduo que convive com esse problema tenta, a todo custo, reduzir o desconforto psíquico devido a fatores como depressão e ansiedade.

Quais os tipos mais comuns?

Apesar disso, vale lembrar que as compulsões podem ser encontradas em níveis menores e não atingir o status de doença mental. Assim, não é difícil achar pessoas que possuem compulsões leves como, por exemplo: se exercitar regularmente ou ter o costume de contar os próprios passos. 

Contudo, é importante ressaltar que essa condição só se torna parte de um diagnóstico de saúde mental, quando ela é responsável por criar angústia e risco ao bem-estar.

Compulsão por compras

Este problema está associado ao abuso de compras que leva à vários prejuízos como contas atrasadas ou dificuldade de estabelecer um compromisso com a própria família.

Acumulação

O transtorno da acumulação está relacionado à dificuldade de se desfazer ou se separar das posses, por causa da necessidade aguda de guardar ou mantê-las por perto. Independentemente do valor real do objeto, a pessoa sente uma forte angústia ao pensar que ela deve se livrar desses itens.

Compulsão alimentar

Esta aqui é mais conhecida pela incapacidade de controlar a alimentação, o que resulta no ganho de peso descontrolado. Mas esse exagero geralmente nasce de um mecanismo de enfrentamento, para lidar com problemas na vida do indivíduo.

Compulsão por jogos

Enquanto este pode acarretar em sérios problemas pessoais e financeiros na vida da pessoa. Além disso, o comportamento compulsivo aparece no início da adolescência nos homens. Já para as mulheres, essa condição é mais comum entre os 20 a 40 anos de idade.

Tricotilomania

Conhecida como o arrancamento compulsivo de pêlos, a tricotilomania age em qualquer lugar do corpo. Ou seja, a retirada de cabelo do couro cabeludo, sobrancelhas, entre outras áreas.

Compulsão por sexo

Um dos mais famosos, este problema é caracterizado por sentimentos, pensamentos e comportamentos sobre qualquer coisa relacionada ao sexo. Eles podem causar complicações tanto na saúde como no meio social de quem pratica essa ação.

Como tratar?

O tratamento mais eficaz para a compulsão é a terapia cognitivo-comportamental. Ele funciona com base em dois elementos básicos: exposição e prevenção de respostas. 

A intenção, de utilizar esse método, é que o paciente se abstenha do comportamento compulsivo que costuma praticar para reduzir a sua ansiedade. E para ajudar nessa fase, o indicado é buscar a orientação de um psicólogo primeiro. 

Ele é um dos profissionais preparados para ajudar o indivíduo a passar por essa fase. Portanto, se você notar alguns dos sintomas listados no texto, procure ajuda psicológica e inicie seu tratamento.

Baleia azul: conheça o jogo e saiba como identificar quem joga

Você já ouviu falar do jogo da Baleia Azul? Este é o nome dado para um conjunto de 50 desafios diários que têm como objetivo, promover situações autodestrutivas em jovens e adolescentes.

Por ser uma prática que já fez vítimas fatais ao redor do mundo, é interessante compreender melhor o que levam às pessoas a participarem desse tipo de jogo, e como você pode identificar quem o pratica. Continue a leitura do texto, logo a seguir.

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