Saiba como controlar a ansiedade

Você se considera uma pessoa ansiosa, pois tende a sentir maiores palpitações do coração, a suar, e até mesmo a passar mal diante de situações que possam fugir do seu controle? Além disso, você não sabe o que fazer em momentos como esses?

Esse post foi feito para você, pois listamos as principais dicas de como controlar a ansiedade, para não deixar a mesma afetar o seu dia a dia. Então, confira e saiba mais!

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