A fibromialgia tem relação com o emocional?

As pessoas que têm fibromialgia costumam carregar o mundo nas costas, seja os problemas dos familiares ou do trabalho. Clique, leia e saiba mais no Blog do FalaFreud !

1- o que é fibromialgia e a relação com a mente.

A pessoa que tem fibromialgia sente dores agudas e constantes nos músculos de todo o corpo. Essas dores levam a pessoa ao desânimo, fraqueza muscular, cansaço.

Aparentemente a pessoa está bem, mas a dor é insistente a todo movimento, como sentar, levantar ou deitar.

O corpo e a mente não são instâncias separadas, por esse motivo todo o funcionamento da mente, os padrões de pensamentos e funcionamento do ego interferem na saúde do corpo.

As pessoas que têm fibromialgia costumam carregar o mundo nas costas, seja os problemas dos familiares ou do trabalho.

O que acontece é que elas tornam os pensamentos tão tensos que o corpo faz o mesmo movimento. Continue lendo “A fibromialgia tem relação com o emocional?”

A Terapia ocupacional ajuda na saúde mental?

Veja como a terapia ocupacional pode ajudar na saúde mental de uma pessoa. Clique, leia e saiba mais no Blog do FalaFreud !

A Terapia Ocupacional é uma ciência preventiva, que visa a habilitação ou reabilitação das pessoas que têm algum tipo de disfunção ocupacional que esteja impedindo a realização de suas atividades cotidianas.

O terapeuta é como um facilitador para saúde mental.

Ele auxilia no retorno das funções motoras, auxilia no processo de ressignificação das ações e emoções por meio de várias atividades, fazendo com que o paciente encontre a melhor forma de viver com saúde e bem-estar.

A principal função da Terapia Ocupacional é oferecer qualidade de vida, estimulando a pessoa a readquirir autonomia e independência, que em algum momento da vida, foram bloqueadas.

Esses bloqueios podem ser de ordem físicas ou emocionais. Continue lendo “A Terapia ocupacional ajuda na saúde mental?”

Assumir nossas responsabilidades nos leva a felicidade

Assumir sua responsabilidade é difícil mas isso levará a uma felicidade duradoura e mostrará o caminho para viver a vida que quer viver. Clique, leia e saiba mais no Blog do FalaFreud !

O terapeuta Sean Swaby conta que como conselheiro, ele que geralmente faz as perguntas ao paciente. Até brinca que é pago por cada pergunta que faz e por isso sempre procura fazer boas perguntas.

Recentemente uma paciente lhe fez uma pergunta simples, mas que lhe deixou perplexo e sem resposta.

Sua paciente levantou a questão de que achava sua família “disfuncional”e então começaram a discutir sobre o sentido desta palavra.

Geralmente usa-se esta palavra quando você está bravo com alguém, você os chama de disfuncionais. A palavra assumiu muitos significados em nossa cultura, incluindo alguém que é: Continue lendo “Assumir nossas responsabilidades nos leva a felicidade”

O que a osteoporose tem a ver com o emocional?

A medicina egípcia diz que a osteoporose é um fator psicossomático que tem a ver com o estado emocional da pessoa. Saiba mais no blog do FalaFreud!

A osteoporose é o maior causador de fraturas entre idosos.  Os ossos são uma estrutura importante do nosso corpo e precisamos mantê-los fortes e saudáveis.

As células do corpo humano se renovam constantemente e essa doença ocorre quando o organismo deixa de formar um novo material ósseo, ou seja, a renovação das células não acontece como deveria.

Se os ossos não se renovam como deveriam, eles vão ficando cada vez mais fracos e mais propensos a fraturas.

Para que seus ossos fiquem fortes, a renovação das células deve acontecer de forma harmônica e isso só acontece quando estamos em estado de relaxamento. Continue lendo “O que a osteoporose tem a ver com o emocional?”

8 dicas para um final de semana feliz e energizante

Se você estiver indo para o final de semana sentindo-se “morto”, cansado e esgotado por causa do trabalho árduo ou semana escolar. Então veja essas 8 dicas no Blog do FalaFreud!

Se você estiver indo para o final de semana sentindo-se “morto”, cansado e esgotado por causa do trabalho árduo ou semana escolar, então escute!

Está na hora de deixar o estresse e a agenda atribulada de lado e começar a agradecer que está com saúde e abraçar a felicidade.

Existem milhares de truques simples e positivos que pode incluir na sua rotina. Aqui estão algumas boas maneiras de ser melhor com você mesmo e com o seu corpo: Continue lendo “8 dicas para um final de semana feliz e energizante”

Relacionamento: 9 assuntos que casais felizes conversam

Um relacionamento feliz se baseia basicamente, em ter uma comunicação saudável e significativa. Veja no Blog do FalaFreud 9 assuntos que ajudam a ter um relacionamento saudável.

Um relacionamento feliz se baseia basicamente em ter uma comunicação saudável e significativa.

Casais felizes estão abertos a expressar seus sentimentos e a encarar aquelas conversas difíceis, para que consigam fortalecer a relação e a ter mais compreensão.

Mas sobre o que eles falam exatamente? Continue a ler e veja como o seu relacionamento pode ir além de conversas superficiais. Continue lendo “Relacionamento: 9 assuntos que casais felizes conversam”

Animal de estimação pode ajudar a sua saude mental

Um animal de estimação pode ajudar a sua saúde mental. Eles ajudam a lidar com depressão, ansiedade e estresse. Saiba mais no blog do FalaFreud!

Animais de estimação ajudam a lidar com a depressão, ansiedade e estresse.

Quem tem um animal de estimação em casa sabe muito bem como eles trazem alegria no cotidiano.

O que muitos ainda não sabem, são os benefícios físicos e mentais trazidos pelo prazer de brincar ou se acarinhar com um animal de estimação, seja gato, cachorro, entre outros.

Existem estudos que mostram cientificamente os benefícios do vínculo humano-animal. Continue lendo “Animal de estimação pode ajudar a sua saude mental”

Brasileiros no exterior e problemas com a saúde mental

Solidão, ansiedade e depressão são os principais problemas emocionais que temos que lidar quando estamos morando no exterior. Saiba mais no blog do FalaFreud !

O número de brasileiros no exterior vem crescendo a cada dia. Pessoas que vendem tudo o que tem e partem para uma nova vida, longe do seu país de origem.

Essa onda de emigração vem aumentando nos últimos anos, devido a grande crise que afeta o Brasil atualmente.

Segundo a Receita Federal pouco mais de 18,5 mil brasileiros deixaram o país em definitivo em 2016, mais do que o dobro dos quase 8 mil que foram viver no exterior em 2011.

Estava num ponto que eu tinha que fazer algo para mudar esse cenário, então comecei a tomar algumas ações: Continue lendo “Brasileiros no exterior e problemas com a saúde mental”

4 razões para fazer terapia, pelo menos uma vez

A terapia além de administrar crises ou desordens mentais, ajuda a nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos e ter uma vida mais feliz. Leia no blog do FalaFreud !

Ir a terapia não é um assunto que muitas pessoas ainda se sentem confortáveis em falar.

Por isso ainda existe um caminho a ser percorrido para que o cuidado com a saúde mental, seja visto com a mesma importância que o cuidado com a saúde física.

Administrar crises ou desordens mentais, são apenas uma parte da psicoterapia.

Trata-se também de admitir que às vezes, precisamos de ajuda para nos tornar uma versão melhor de nós mesmos e ter uma vida mais feliz.

Se ainda não experimentou fazer terapia, com esses quatro motivos que daremos, você pode descobrir que a terapia pode te trazer benefícios. Continue lendo “4 razões para fazer terapia, pelo menos uma vez”

Como manter o equilíbrio mental com a crise e desemprego?

Com a crise econômica e o desemprego no Brasil, é preciso cuidar da saude mental. Veja no Blog do FalaFreud algumas dicas para manter o equilibrio mental neste momento.

A crise econômica tem aumentado o número de desemprego no País. As empresas precisam cortar custos e acabam optando por desligar funcionários.

Os que ficam acabam sobrecarregados ao ter de fazer as obrigações de quem foi demitido.

A estimativa é que esse número cresça ainda mais. Pois, as reformas trabalhista e previdenciária vão afetar de forma significativa a vida e o futuro dos trabalhadores brasileiros.

Isso significa que, o profissional, além de cuidar do corpo para suportar a nova rotina, terá que ter cuidados especiais com a saúde mental.

O estresse, a ansiedade, a depressão, e o pânico, estão chegando a níveis extremos. Isso pode causar sintomas físicos como dores de estomago, dores de cabeça, cansaço excessivo, insônias, entre outros sintomas.

O que fazer para manter o equilíbrio mental durante a crise?

Continue lendo “Como manter o equilíbrio mental com a crise e desemprego?”