Saiba o que é Fobia Social, seus sintomas e tratamento

Você se considera uma pessoa tímida? Várias pessoas sofrem com esse problema e possuem receio de falar em público, conversar com pessoas desconhecidas e frequentar lugares lotados.

Por mais que essa situação provoque ansiedade e outras sensações indesejadas, com o tempo o indivíduo tímido começa a se acostumar com o lugar e a se socializar com as pessoas, mesmo que de forma devagar.

Normalmente quando isso não acontece, pode ser o indício de um problema ainda maior: a fobia social. Esse transtorno mental faz com que o indivíduo evite interagir com outras pessoas e tenha pavor em fazer contatos sociais. E é sobre esse problema que falaremos a seguir.

Causas da fobia social

A fobia social pode ser gerada por conta de diversas problemáticas como fatores ambientais e genéticos. As principais causas desse transtorno mental são:

  • Hereditariedade: É normal que pessoas de uma mesma família tenham fobia social e por isso muita gente acredita que esse transtorno possui alguma ligação com a hereditariedade;
  • Meio ambiente: A fobia social também está relacionada com causas externas. Portanto ao longo da vida diversas pessoas podem apresentar esse transtorno. A educação familiar é um dos principais fatores que pode levar ao desenvolvimento desse problema;
  • Estrutura do cérebro: Os indivíduos que possuem a estrutura do cérebro chamada amídala cerebelosa mais hiperativa têm mais chance de desenvolver a fobia social.

Fatores de risco

Esse problema psicológico pode ser desenvolvido na fase da infância, da adolescência ou durante a vida adulta. Os principais fatores de risco que podem levar ao aparecimento da fobia social são:

  • Traumas: Ao longo da vida o indivíduo passa por diversas experiências negativas e essas podem gerar a fobia social. Portanto pessoas que sofrem humilhação, bullying ou provocações a todo momento podem querer evitar ter contato social;
  • Personalidade: As pessoas que possuem um temperamento mais tímido e retraído possuem mais chances de desenvolver a fobia social;
  • Demandas sociais ou profissionais: Discursar em público ou conhecer novas pessoas são momentos que os sintomas da fobia social podem se manifestar;
  • Histórico da família: O indivíduo possui mais chances de desenvolver esse transtorno se alguém da sua família o tiver.

Sintomas da fobia social

A fobia social pode desencadear alguns sintomas, como:

  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Dor no estômago e náuseas;
  • Sensações de tontura;
  • Tensão nos músculos;
  • Diarreia;
  • Confusão mental;
  • Falta de fôlego.

Além desse sintomas, a pessoa que sofre de fobia social evita frequentar lugares lotados, interagir com desconhecidos, iniciar uma conversa, comer na frente de outras pessoas e fazer contato visual.

Importância da ajuda psicológica no tratamento da fobia social

É necessário que as pessoas que sofrem de fobia social procurem ajuda psicológica para tratar esse transtorno mental já que o mesmo pode afetar a vida social e profissional do indivíduo.

Além de tratamento psicológico é necessário também ter acompanhamento com médicos psiquiatras já que eles podem prescrever bons medicamentos para a pessoa que tem fobia social.

Portanto procure realizar tratamento psicológico e se consultar com médicos para conseguir ter um vida mais tranquila e sociável.

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