A terapia pode ajudar?

Conheça as cinco queixas que mais fazem as pessoas buscarem por ajuda

Há uma série de razões que fazem com que as pessoas busquem a terapia online todos os dias. Porém, algumas dessas queixas são bem frequentes e costumam aparecer bastante nas sessões terapêuticas, como ansiedade exagerada, estresse, relacionamentos problemáticos, entre outras questões. Veja a seguir cinco situações que podem ser resolvidas através da terapia.

Ansiedade

Ataques de pânico, fobias ou ansiedade noturna são queixas que aparecem bastante entre os indivíduos. A ansiedade é uma emoção comum a todos os seres humanos, porém, quando acontece de forma exagerada pode ocasionar uma série de problemas, inclusive a depressão.

Atualmente existem alguns medicamentos que podem ajudar a lidar melhor com os sintomas, mas são soluções de curto prazo. Para tratar a causa do problema, procure um terapeuta para te ajudar a entender de onde está vindo este sentimento e o que está te deixando assim.


Estresse

Existem diversas formas e estratégias de lidar com o estresse. Seja ele devido ao trabalho, finanças ou situações sociais. A terapia online irá te ajudar a identificar o que está te causando esse estresse e te mostrará como se sentir melhor, diminuindo este sentimento ou até eliminando-o. Quer saber mais sobre o assunto? Faça o teste e descubra o seu nível de estresse

Relacionamento

Independente do tipo de problema que você está enfrentando em seu relacionamento, uma coisa é fato: a sua qualidade de vida melhora muito quando você consegue ter um relacionamento mais feliz e saudável – seja com um cônjuge, amigos ou familiares. A terapia poderá te ensinar a se relacionar da melhor forma possível, ajudando na comunicação entre você e o outro.

Vícios e compulsões

O vício traz uma dependência física e psicológica que muitos não conseguem controlar por conta própria. Da mesma forma, a compulsão, normalmente, esconde alguma questão emocional que pode e deve ser tratada na terapia. Independente de qual seja o seu vício, ou compulsão, procure a terapia e assuma o controle da sua vida. Você sabe o que é compulsão e quais são os tipos? Confira se é o seu caso.

Luto

Existem muitas definições para a palavra luto, além da perda de um ente querido. Um divórcio ou um trauma do passado também podem ser vistos como formas diferentes de luto, e nada mais justo que essas pessoas que estão sofrendo procurem ajuda da terapia para facilitar o processo e torná-lo menos doloroso.

Fonte: https://www.betterhelpreviews.com/blog/five-ways-betterhelp-can-improve-your-life

FalaFreud é o melhor caminho para a terapia de forma fácil, acessível e conveniente para aqueles que procuram uma vida melhor. Você pode se conectar com um terapeuta do conforto e privacidade da sua casa usando o seu smartphone, baixe o nosso aplicativo em http://www.falafreud.com/ e converse hoje mesmo com um terapeuta.

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Dicas para uma rotina matinal que ajude no seu bem-estar

As construções de uma rotina matinal pode mudar completamente a sua vida. Por isso, vamos deixar aqui dicas para que você construa uma rotina saudável. Clique, leia e saiba mais no Blog do FalaFreud !

As construções de uma rotina matinal pode mudar completamente a sua vida.

Por isso, hoje vamos deixar aqui dicas para que você construa uma rotina saudável. Tente seguir todas as dicas por pelo menos 21 dias seguidos.

Assim, seu corpo e mente poderão se adaptar realmente a nova rotina matinal. Continue lendo “Dicas para uma rotina matinal que ajude no seu bem-estar”

Como superar a Depressão?

A depressão é um mal do mundo atual. Recebemos muitas informações o tempo todo e não estamos sabendo lidar com isso. Clique e veja no Blog do FalalFreud como superar a depressão.

A depressão é um mal do mundo atual. Nós recebemos muitas informações o tempo todo e não estamos sabendo lidar com isso.

Muitas vezes, nos isolamos. Dessa forma abrimos uma porta para a depressão.

Muitas pessoas tem a impressão de que a depressão só acontece com alguém que passou por um trauma ou uma situação muito difícil. Isso não é verdade.

Cada vez mais, as pessoas tem tido depressão mesmo achando que a vida está como elas queriam e sem ter acontecido nada traumático.

Vamos deixar hoje alguns passos para superar a depressão: Continue lendo “Como superar a Depressão?”