Quais são as boas maneiras de lidar com a ansiedade?

A ansiedade é uma defesa emocional contra o tempo e que é gerada pelas cobranças que aprendemos a ter durante nossa vida. Clique e veja aqui no blog do FalaFreud maneiras de lidar com ela.

A ansiedade é uma defesa emocional contra o tempo e que é gerada pelas cobranças que aprendemos a ter durante nossa vida.

Não nascemos ansiosos, adquirimos ansiedade quando ainda somos crianças.Nossos pais começam com as primeiras cobranças de comportamento durante a educação.

A forma que os pais ou responsáveis cobram da criança um resultado, uma tarefa escolar, a limpeza e a organização do seu quarto, a higiene, a troca de roupa, etc., desenvolverá atitudes ansiosas frente aos problemas da vida.

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Homens no Divã: Como eles lidam com com a saúde mental

Não é de costume dos homens falar sobre seus problemas. A maioria acha que entrar em contato com seus sentimentos mais profundos é fraqueza. Clique, leia e saiba mais aqui no Blog do FalaFreud !

Não é de costume dos homens falar sobre seus problemas. A maioria acha que entrar em contato com seus sentimentos mais profundos é fraqueza.

Acreditam que sozinhos conseguem muito bem lidar com seus problemas. Consequentemente, acham que terapia é uma banalidade.

Porém, essa cultura tem mudado no meio masculino. Os homens têm procurado cada vez mais terapia.

Eles estão se questionando sobre seus próprios comportamentos e procurando meios de lidar com o estresse e seus problemas.

Fazer terapia de fato é algo que requer uma quebra de preconceitos colocados culturalmente na nossa sociedade, principalmente para os homens.

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O poder da criatividade

A criatividade pode ser usada a qualquer momento e em qualquer situação da vida de uma pessoa. Ser criativo é o mesmo que pensar diferente. Clique, leia e saiba mais aqui no Blog do FalaFreud !

A criatividade pode ser usada a qualquer momento e em qualquer situação da vida de uma pessoa.

Ser criativo é o mesmo que pensar diferente. É ser original e fazer algo de forma inusitada.

A pessoa que consegue acionar a sua criatividade vislumbra soluções eficazes para solucionar problemas.

A boa notícia é que para ser criativo você não precisa fazer muito esforço. Basta usar o que já existe em si mesmo.

A criatividade é inata em todo ser humano. Você precisa primeiro acreditar em si mesmo para usá-la. Continue lendo “O poder da criatividade”

Como é ter um transtorno de ansiedade generalizada?

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é definido por sintomas que persistem no indivíduo, através de um estado emocional duradouro de preocupação. Clique, leia e saiba mais aqui no Blog do FalaFreud !

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é definido por sintomas que persistem no indivíduo, através de um estado emocional duradouro de preocupação, apreensão e de sintomas físicos, como tensão muscular.

Neste estado o doente permanece a maior parte do tempo tendo sua mente dominada por pensamentos negativos, devidos a conexões neurais reguladoras das vias do medo no sistema nervoso central do indivíduo.

Algumas pessoas possuem em sua personalidade predisposição para desencadear esta patologia, pois possuem tendência a serem mais preocupadas e mais negativas. Continue lendo “Como é ter um transtorno de ansiedade generalizada?”

Quais são os sinais e sintomas da Depressão?

A depressão é cada vez mais freqüente na atualidade. Estudos recentes mostram que 01 a cada 10 pessoas, que procuram os médicos, apresentam sintomas. Clique, leia e saiba mais aqui no Blog do FalaFreud !

Depressão: o mal da contemporaneidade

A depressão é cada vez mais freqüente na atualidade.

Para ter uma ideia da importância desse assunto, estudos recentes mostram que 01 a cada 10 pessoas, que procuram os médicos em hospitais, apresentam sintomas dessa doença.

Esse número é semelhante, por exemplo, aos casos de hipertensão e infecções respiratórias que são atendidos. Continue lendo “Quais são os sinais e sintomas da Depressão?”

Os relacionamentos estressam mais que o trabalho e trânsito

Você sabia que os relacionamentos estão no topo dos causadores de estresse do brasileiro? Clique e veja aqui no blog do Fala Freud 4 estratégias para combater o estresse.

Você sabia que os relacionamentos estão no topo dos causadores de estresse do brasileiro?

Pesquisas recentes têm mostrado que um dos fatores que mais estressam os brasileiros são os relacionamentos.

Não é o trabalho e nem os relacionamentos amorosos que estão em primeira instância.

Os tipos de relacionamentos que mais afetam os brasileiros são: os familiares e os afetivos, logo em seguida vem os relacionamentos de trabalho, com colegas e o chefe.

A dificuldade nos relacionamentos familiares vem das mudanças que estão ocorrendo na forma de educar. Continue lendo “Os relacionamentos estressam mais que o trabalho e trânsito”

4 lições de vida importantes que aprendi em terapia

Jessica Thiefels sempre foi defensora da terapia. E nesse artigo ela fala das lições de vida que aprendeu fazendo terapia. Clique, leia e saiba mais aqui no Blog do FalaFreud !

Jessica Thiefels sempre foi defensora da terapia. E nesse artigo ela fala das lições de vida que aprendeu fazendo terapia.

Estamos muitas vezes tão perto dos nossos problemas e estressores. Falar com alguém do lado de fora é muitas vezes a única maneira de entender tudo.

Ela faz terapia um pouco mais de um ano para trabalhar em uma questão. Após apenas algumas sessões, ficou claro que essa questão não era o que ela achava que era.

Estava agindo como uma capa por muitos anos, mascando problemas que não percebia que tinha.

A cada sessão com sua terapeuta, elas falavam sobre algumas preocupações específicas. No entanto, descobriu que as seguintes quatro lições são realmente aplicáveis em muitas outras áreas da vida. Continue lendo “4 lições de vida importantes que aprendi em terapia”