Teste: você sabe identificar a depressão e seus sintomas?

Uma doença que vai muito além da tristeza profunda e causa tanto sintomas físicos como psicológicos. Essa é a depressão, conhecida como o mal do século 21 e que se tornou uma questão de saúde pública nos últimos anos. O transtorno mental afeta o humor do indivíduo e o modo como as pessoas se sentem, … Continue lendo “Teste: você sabe identificar a depressão e seus sintomas?”

Como identificar os sintomas da ansiedade generalizada?

Você sabia que a ansiedade é uma reação normal de todo ser humano? Diante situações que podem gerar dúvidas, expectativas e medo, ela pode aparecer. O problema começa quando esse sentimento persiste por longos períodos de tempo e interfere na rotina da pessoa. A partir desse momento, ela deixa de ser apenas algo natural e … Continue lendo “Como identificar os sintomas da ansiedade generalizada?”

Por que os neurotransmissores são importantes para a saúde?

Você sabe qual a importância dos neurotransmissores para o nosso organismo? Eles são conhecidos como mensageiros químicos que ajudam a estimular e também equilibrar os sinais entre os neurônios, células nervosas e outras células que compõem o corpo do ser humano. Por atuarem dessa maneira, eles podem afetar uma ampla variedade de funções físicas e … Continue lendo “Por que os neurotransmissores são importantes para a saúde?”

Fluoxetina: conheça sua função e efeitos colaterais

Na categoria de antidepressivos existe um medicamento chamado fluoxetina, mais conhecido pelo nome de “pílula da felicidade”. Produzido pelo laboratório Eli Lilly, ele chegou ao mercado em 1986. Desde então tem sido recomendado para diversos tratamentos. Mas será que você realmente sabe qual é a sua função e as principais contraindicações? É sobre isso que … Continue lendo “Fluoxetina: conheça sua função e efeitos colaterais”

Como utilizar a meditação para dormir?

Você já tentou praticar a meditação como uma maneira de melhorar a qualidade do seu sono? Se ainda não, provavelmente você não sabe os benefícios que essa técnica pode trazer para o seu dia a dia.  Em linhas gerais, as formas de meditação auxiliam a criar condições internas favoráveis para uma noite verdadeiramente calma, independente … Continue lendo “Como utilizar a meditação para dormir?”

Rivotril: conheça sua função e efeitos colaterais

Popularmente conhecido como Rivotril, o Clonazepam é um medicamento que foi criado para ajudar no tratamento de transtornos psicológicos, neurológicos, ansiedade e crises epilépticas. Ao proporcionar um relaxamento muscular e tranquilizante, muitas pessoas buscam nele uma forma de resolver algumas condições físicas ou mentais. Mas será que realmente o Rivotril serve para os seus propósitos … Continue lendo “Rivotril: conheça sua função e efeitos colaterais”

Confira 10 dicas para parar de procrastinar

Conviver com a procrastinação pode ser um dos piores hábitos para sua saúde física e mental. Esse ato é um dos responsáveis que impedem o bom funcionamento da rotina pessoal e profissional. A partir do momento em que as atividades são negligenciadas ao ponto de atrapalhar o seu futuro, a procrastinação gera sentimentos de depressão, … Continue lendo “Confira 10 dicas para parar de procrastinar”

Mindfulness: conheça os benefícios da atenção plena

Quantas vezes você reserva um tempo do seu dia para praticar a atenção plena? Se a resposta for zero, está na hora de entender a importância do Mindfulness. Mas antes disso, vale a pena compreender esse termo e o que ele significa para manter seu lado emocional equilibrado. O conceito se refere basicamente em ter … Continue lendo “Mindfulness: conheça os benefícios da atenção plena”

Ritalina: conheça sua função e efeitos colaterais

Um dos medicamentos mais populares e vendidos do mundo é a Ritalina. Já o seu uso vem se tornando cada vez mais frequente, devido sua fama por ser uma espécie de “pílula da felicidade”. A droga ganhou esse apelido pela sua capacidade de aumentar a concentração e driblar o cansaço. Por esse motivo, a medicação … Continue lendo “Ritalina: conheça sua função e efeitos colaterais”

Você sabe o que é nomofobia? Saiba identificar, prevenir ou tratar

Você já ouviu falar em nomofobia? Essa fobia está relacionada ao uso de aparelhos eletrônicos, ou seja, as pessoas que possuem essa síndrome passam mal quando estão longe do seu celular, por exemplo. Mas, calma não é porque você tem um pequeno vício em tecnologia que já pode ser diagnosticado com a nomofobia, afinal essa … Continue lendo “Você sabe o que é nomofobia? Saiba identificar, prevenir ou tratar”